|
Ура, нарешті мінус!!! І рівно 19 втрачених кілограм))) Ще трошки і можна буде святкувати ювілейних - 20! Рухаюсь далі)
|
96 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 66.12g | Carbs: 29.78g.
Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горчица, Курица Гриль, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|