Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 52.71g | Carbs: 102.70g.
Lunch: Аленкин Туесок Клубника Сушеная, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Орехи Кешью, Пирог с яблоками, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Брауни ПП, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, SOJ Орехи в Горьком Бельгийском Шоколаде, Viola Плавленый Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
1243 kcal
|
Exercise:
Разные домашние дела - 14 hours, Ходьба на дорожке скорость 5,5 - 1 hour and 13 minutes, Resting - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|