Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2716 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 168.60g | Carbs: 371.12g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Правда Кофе Капучино, Цветная Капуста на Пару, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Жареное Яйцо, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Хачапури, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|