Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 53.99g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Карусель Хлеб Советский, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Карусель Хлеб Советский, Пятерочка Банан. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сливочное Утро Масло Сливочное , Сахалин Рыба Голец Камчатский, Лента Рис. Snacks/Other: Теремок Булочка. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|