Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
94.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 123.80g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Good Food Чернослив, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Бальзамический Ускcус Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Midori Лапша Соба, Домашняя колбаса из индейки, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
3614 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 8.35 утра до 22.00 - 13 hours and 25 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|