Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 120.04g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Овсянка запечённая 01.12.23, Ultimate Nutrition Omega-3, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка варёная, ПИРОГ на кефире с курицей 03.12.23, Квашеная Капуста, ПЕЧЕНЬ 30.11.23. Dinner: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Индейка ГРИЛЬ 27.11.23, САЛАТ капустный 03.12.23, БУЛГУР с овощами 03.12.23, Сваренное Вкрутую Яйцо, ОЛАДЬИ тыквенные 07.04.23. Snacks/Other: Пирог морковный в микроволновке, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|