Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 168.98g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Блины Домашние, Форель, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачок. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Форель, Магнит Картофель, Сладкий Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Голубика, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|