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Waterzoi de la mer ce soir (avec crevettes, saumon, cabillaud et un mix de fruits de mer et coté legumes navet, carottes et poireaux). J'adore ce plat : délicieux, nourrissant et ca reste très light (moins de 300 cal) si on laisse la sauce !
View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1632 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 89.07g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Reflets de France Confiture de Figues de Provence, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Danone Hipro Myrtilles (160g), Psyllium Blond, Graines de Chia Bio, Farine Complète 5 Céréales, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Baies de Goji, Huile d'olive Vierge Extra Bio. Lunch: La Vie Claire Gyozas Tofu Citron Coriandre , Amora Sauce Samouraï , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Crevette, Comté 15 Mois, Parmesan, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Poireaux, Carottes, Oeuf. Dinner: Datte, Mandarine, les Artisans du Macaron Macaron , Pain au Sésame, Vin Chardonnay, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes, Poireau Cuit, Crevette, Saumon, Cabillaud. Snacks/Other: Farine de Blé T55, Huile de Coco, Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. more...
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 Comments
Ca a l’air vraiment délicieux !
02 Dec 23 by member: MarionRose123
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tu as du te régaler, c'est très joli 🤩....belle journée Chloé 🙂
03 Dec 23 by member: biggmarcus
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Merci Marc, merci Marion, effectivement c'est délicieux et ce qui est bien c'est qu'on peut varier les types de poissons qu'on utilise.
03 Dec 23 by member: chloe2toi
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Mehdi, tout est fait maison (avec mon cookeo) sauce comprise bien sûre. pour autant je la laisse car il y a du beurre, du vin blanc et tout un pot de crème dans cette sauce : pas génial pour la ligne , même fait maison 😀
03 Dec 23 by member: chloe2toi
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belle assiette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
03 Dec 23 by member: yleger39
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Merci Yleger, un bin dimanche à toi aussi
03 Dec 23 by member: chloe2toi
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Merci Chacha, oui je te recommande, cela fait plusieurs fois que je fais du waterzoi, en variant à chaque fous les types de poisson utilisés. C'est très riche en protéines 💪
03 Dec 23 by member: chloe2toi
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ça donne bien envie, je vais regarder la recette sur mon cookeo 👌
03 Dec 23 by member: voyareveuse
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04 Dec 23 by member: Beatrix!Kiddo
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