|
Привет дневник, сегодня 2 декабря (уже, не верится, скоро нг) и я вешу 35 кг :(
Не могу никак вес набрать, но стараюсь - много питаюсь, гуляю на свежем воздухе. Но вот проблема, от чего не могу набрать вес, это вздутие живота. Оно меня не покидает...даже после качественной и полезной пищи раздувает как шарик. Вот как много есть , если не влезает? Сложная ситуация, таблетки не особо действуют, врачи не помогают. Ну буду продолжать питаться так, как могу. Хотя бы 1 500 калорий набирается за день, уже хорошо. А все из-за нервов, стресса...надо бы как-то уже минимизировать стресс в своей жизни, постараться жить в спокойствии и набирать вес. Я в себя верю! Я справлюсь.
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 52.26g | Carbs: 231.23g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб, Горбуша, Спагетти. Dinner: Хлеб, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фруто Няня Вода+Сок Яблоко Черноплодная Рябина Чёрная Смородина, Блины, Мармелад, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
|