Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 119.96g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное и Белое Карпаччо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Каждый День Морская Капуста, Куриная Печень, Nano Sri Индийский Басмати Рис, Шампиньоны. Dinner: Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Фуджи Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|