|
catatan awal Desember 💌💌
alhamdulillah ternyata tensi dah mulai normal..
diluar prediksi bmkg 😅 seneng bukan kepalang ternyata kuncinya memang harus diturunkan kadar lemak dibadan 😇😇😇 ayookkk semangat akyuuuuu 💪💪💪💪
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 128.42g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Anchor Boneeto. Lunch: Telur Dadar, Tempe Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Dinner: Ampela, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Snacks/Other: Pisang Kepok Rebus. more...
|
|