Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 49.38g | Carbs: 40.09g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Easy Body Skinny Protein Iced Coffee, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Easy Body Skinny Protein Iced Coffee, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Tess Чай Чёрный, Ядрена Копоть Сосиски Классические. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etoneiachestno's Weight History
|