Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 120.06g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ананас. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|