Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 68.69g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Чай с Молоком, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Lunch: Яблоко, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Zotman Пицца Маргарита . Dinner: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Яблоко, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|