Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 73.36g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Gongo Кокосовая Паста , Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гродненский Мясокомбинат Печень Говяжья, Славянский Мясокомбинат Печень Свиная, Ганна Желудки Куриные. Dinner: La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ливерка Своя(Желудки 1 кг, Печень Гов и Печень Свин 1.5, Ноги Свин 200 Гр). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Теос Актив, Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Водар Хлеба Хлеб Отрубной с Льняным Семенем, Фармлэнд Гематоген Классический . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|