Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 78.05g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Сыр Маасдам, ВкусВилл Творог 9%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: ВкусВилл Улитка Слоеная с Корицей . Dinner: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Кировский Печенье К Кофе, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|