Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 73.62g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Остромечевские Просторы Творог Домашний, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Круассан с Лососем, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Санта Чиабатта Итальянская, Bonfesto Крем Чиз , Русское Море Стольная Икра, Банан, Творожная Запеканка. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Табата - 50 minutes, Treadmill - 34 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|