Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
109 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 46.59g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , SPAR Салат Овощной с Курицей, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Уха из Семги. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|