Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
56.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
854 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 53.72g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Twix Mini, Кофе, Любимые Традиции Каша Овсяная Персик со Сливками. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Минералка. Dinner: Минералка, Салат с Рукколой и Крабовым Мясом. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Киви, Danone Йогурт Традиционный, Виноград, Кефир 1%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 4 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 3 minutes, Showering - 7 minutes, Приём пищи - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashlotta's Weight History
|