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🙄 Warum bin ich so undiszipliniert 🥹?
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68.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2023:
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908 kcal
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Fat: 22.42g | Prot: 43.91g | Carbs: 132.72g.
Lunch: Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Arla Skyr. Dinner: Edeka Bio Ahornsirup, Diamant Weichweizen-Grieß, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Avocado, Cucina Nobile Tomatenmark, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Eisbergsalat. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Dattel. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Ihr unterstützt mich so lieb, dankeschön 🙏 Ich komme überhaupt nicht gegen meine Naschgelüste an. Bin sehr niedergeschlagen.
01 Dec 23 by member: skrochn15
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Einfach mal umarmt. Mir macht das doofe Wetter sehr zu schaffen. Weniger Licht und das Schmuddelwetter 🤗
01 Dec 23 by member: sjw*
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Wie lieb von dir, sjw*, dankeschön ♥️ Heute starte ich aufs Neue. Die Dunkelheit macht mir auch zu schaffen… Ich drück dich zurück 🤗
02 Dec 23 by member: skrochn15
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das wird schon 👍 so ganz ohne Naschen ist auch fast unmöglich 😩 Für mich jedenfalls
02 Dec 23 by member: Frau268
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Manchmal ist eben so. Mach dich nicht verrückt ...
Alles Liebe und einen schönen 1.Advent
02 Dec 23 by member: Lolli-1
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Dankeschön Frau268 und Loll1-1, ich kenne das ja eigentlich auch. Aber gerade komme ich nicht wieder rein. Gestern in der Familie Essen gegangen, heute nur genascht, da wir keine regelmäßige Mahlzeit hatten. Wie soll ich da nur wieder richtig durchstarten…?!
03 Dec 23 by member: skrochn15
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Lolli-1, dir und allen anderen auch einen schönen ersten Advent 🥰
03 Dec 23 by member: skrochn15
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Mir geht es zZ ähnlich und es stehe noch soviele schöne Termine im Dezember an. Ich rechne auch mit ein Plus und werd es erstmal so hinnehmen und genießen, im Januar starte ich dann wieder durch. 😉😘
03 Dec 23 by member: Lolli-1
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ohhh... Du bist nicht allein... Bin seit einer Woche auch wieder im Zuckerrausch und könnte die ganze Zeit futtern....
03 Dec 23 by member: Dienstag81
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Guten Morgen, Frau268 und Lolli-1 und liebe Community 🎄Vielleicht sollte man im Dezember tatsächlich nicht so streng mit sich sein…Es ist die Zeit der Gemütlichkeit, der Weihnachtsfeiern, des Weihnachtsmarktes mit all seinen Verlockungen. - Mir hatte die Abnahme von 9,6 Kilo gesundheitlich, seelisch und optisch schon sehr gut getan. Bei einer geplanten Abnahme rd. 15 kg ist damit bereits viel erreicht. Durch meine Esserei riskiere ich, dass sehr schnell, sehr viel wieder drauf kommt. Das schadet meiner Gesundheit und ich verstehe mich deshalb selbst nicht. Ich werde heute - wieder - einen neuen Versuch starten. Mein Ziel für den Dezember werde ich in einem neuen Chat posten. (Ich brauche für mich den „Schnitt“☺️ mit „gestern & Naschen“ und „heute und das Dezember-Ziel“). Startet alle schön in die neue Woche. LG 🎄♥️🎄
04 Dec 23 by member: skrochn15
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