Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
97.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1680 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 132.20g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Kawa. Lunch: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Bakalland Orzechy Wloskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Canditi Słonecznik Łuskany. Dinner: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Marchewki, Pomidory, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Gotowany Seler, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wawel Czekolada Gorzka 90%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|