Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2284 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 144.26g | Carbs: 325.73g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустики в Белой Глазури, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Vitok Фруктовая Пастила Яблоко-Слива, Живые Конфеты Грейпфрут, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|