Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
91.0 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2199 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 180.23g | Carbs: 278.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Европа Тунец, Кофе (из Молотых Зерен), Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый Пять Злаков, Каждый День Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капитан Припасов Хренъовина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Подсолнечное Масло. Dinner: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Белая Дача для Рецептов От Шефа, Помидоры, Delicados Тортилья, Смекалка Котлеты из Говядины и Курицы, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolf_tomb's Weight History
|