|
вот такой обед и перекус с собой на работу. главное там вкусняшек не поднажрать
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 73.01g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
 Comments
Это всегда проблема, особенно когда принесут конфеты или пирожные)
30 Nov 23 by member: Лари Ку
|
🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺
Приглашаем всех девушек, женщин в бесплатный чат по правильному питанию 🤗🤗🤗
👑 Проводятся марафоны стройности и похудения для желающих💃💃💃
↪️ Платье как балахон...?
↪️ Нет сил и энергии на активные игры с детьми?
↪️ Отдышка?
↪️ Не нравиться отражение в зеркале?
💝ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!!
✨Участвовать может каждая!!!
✨Бесплатно!!!
✨Город не имеет значение!!!
Что ты получишь:
💫Мотивацию🥰
💫Общение и поддержку🌺🔥💖
💫Рецепты пп и тренировку🧘♀️🤸♀️
💫Заряд энергии💃
💫Марафоны и призы🎁🎁🎁
✍️ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в ватсап " хочу в чат" по номеру 89656334320
🔥Измени свою жизнь сегодня!!!!🤗🤩🤗
01 Dec 23 by member: knbbvc
|
🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-930-073-02-69 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯🍍🍓🍒🍑🥥
01 Dec 23 by member: duuu1
|
🌺🌺Приглашаю всех желающих🌺🌺🌺
Я куратор чата по правильному питанию «Стройняшки»🌷
Я создала БЕСПЛАТНЫЙ чат для вас, для тех кто хочет быть красивой и стройной, и помогаю вам полюбить себя❤️🔥
❤️Мы дружная команда, убираем лишний вес вместе, ведь команда это сила😃🤗
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи
Пиши мне на ВАТСАП +79155185731 «хочу к вам в чат» и я вас добавлю🤗💕
01 Dec 23 by member: fdsfhhh
|
✔️🌺❤️❤️ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
01 Dec 23 by member: Zakirova82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_hudeyu's Weight History
|