Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 40.97g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Хурма, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Золотое Утро Вафли Бельгийские (Готовая Смесь), Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|