Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 102.04g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Тыква, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Увелка Пшено Шлифованное, Smart Formula Арахисовая Паста. Lunch: Grand di Pasta Campanelle, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Краснокочанная Капуста, Говядина гуляш. Dinner: Рубленые рыбные котлеты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|