|
Вопрос такой - если вдруг кто то его увидит, конечно - а вы транслируете свой путь трансформации в других соцсетях? Как знакомые и друзья реагируют?
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 141.76g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Курага, Золото Сеймы Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 2,5%, Cybermass Whey Protein (30г), Дары Мира Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Просто Изюм Светлый, Молочная Станция Творог 5%. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
у меня спрашивают, как похудеть 🙂 пишут даже те, с кем сто лет не общалась. Вот так. А родные радуются вместе со мной, поддерживают.
30 Nov 23 by member: sestra-tolstyshka
|
@nadezhda.matytsina как здорово! Приятно или утомительно всем рассказывать что да как?
30 Nov 23 by member: bollll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|