Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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77.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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840 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 80.69g | Carbs: 90.64g.
Lunch: Vertentes Doce de Leite, Seara Presunto Magro, Pão Francês, DIA Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Liza Óleo de Soja. Dinner: Vertentes Doce de Leite, DIA Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Pão Francês. Snacks/Other: Vertentes Doce de Leite. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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