Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 88.69g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хачапури ПП. Lunch: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|