Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 49.48g | Carbs: 68.36g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пармезан Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|