Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 68.55g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Хлеб, Любавинка Сгущёнка , Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Баурсак, Эмиль Кефир 2,5%, Банан, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokovayakozochka's Weight History
|