Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 180.27g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Prodlacta Молоко 1,5, Lactis Масло Сливочное , JLC Творог 0%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Now Foods Ultra Omega 3-D 600 EPA 300 DHA. Lunch: Ferrero Rosher Ferrero Rosher , Prodlacta Молоко 1,5, El Sabor Tortilas, K Classic Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Barilla Соус Napoletana, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук. Dinner: Kaufland Mozzarella Light, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Calve Майонез Легкий, Qualiko Куриное Филе, President Сметана 15%. Snacks/Other: N1 Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|