Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 64.33g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Гранат, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Hortex Овощи для Жарки Испанские, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baldini_32's Weight History
|