Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 32.80g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахар, Кофе. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Курабье. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka.1984's Weight History
|