Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2671 kcal
|
Fat: 125.02g | Prot: 115.13g | Carbs: 267.48g.
Breakfast: Пирожное, Овсяная Каша на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Хурма, Тушеные Овощи, Dolce Granto Пармезан 40%, Жареное Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Sitting - 6 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 49 minutes, Resting - 4 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|