Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 141.77g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Молочная Сказка Сыр Легкий, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Котлеты, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Мистраль Гречка, Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакт Творог 2%. Dinner: Котлеты, Коровкино Творог 2%, Velada Джем Малиновый, Творожная запеканка для всех, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|