Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 87.35g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Яйцо, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Макфа Гречка на Воде, Салат из Капусты. Dinner: Магнит Хурма, Самокат Напиток Миндальный, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|