Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 86.53g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Хурма, Белый Хлеб, Родина Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой. Lunch: Яблоко Зеленое, Родина Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Родина Творог, Родина Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Родина Сметана 15%, Родина Творог. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Плов со Свининой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|