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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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1371 kcal
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Fat: 32.64g | Prot: 71.62g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vegetais Guisados (sem Carne), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Bolo de Coco, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. more...
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2109 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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aryane caroline's Weight History
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