Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 88.56g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, FITKIT Десерт Глазированный «Капсы» со Вкусом Арахисовая Паста, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Сухие Спагетти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Тилапия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|