Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 102.51g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Гречка, Мегамарт Котлета из Индейки с Брокколи. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Котлета из Индейки с Брокколи. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
distomina.98's Weight History
|