Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 66.14g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Подлива с Курицей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Argeta Паштет из Куриной Печени, Щи, Bombbar Панкейк Банановый Крем, Чай. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
steady weight
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|