Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 82.32g | Carbs: 235.72g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Маримолоко Сгущенка 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Помидоры, Достаевский Харчо, Картофель Отварной. Dinner: Додо Пицца Соус Барбекю, Перекресток Огурец, Alma Маслины без Косточки, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Увелка Крупа Ячневая, НК Сити Булгур Отварной. Snacks/Other: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser.yolkin's Weight History
|