Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 57.50g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Хреновина, Холодец, Репа, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Астория Соус Сметанный с Грибами, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Помидоры, Чай. Dinner: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Красная Цена Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Олейна Масло Растительное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Driving - 45 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирена Логвин's Weight History
|