Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 202.66g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Блины на Молоке, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Виноград, Вараксино Яйцо, Пятерочка Сахар, Увелка Манка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Bombbar Protein Chips, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Eco Vida Нут Запеченный в Хрустящей Оболочке, Lorenz Арахис с Васаби, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сладкий Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Waffle & Muffin. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Elementaree Соус из Феты, ВкусВилл Манго, С Пылу с Жару Оладьи, FARШ Картошка Фри, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|