Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 100.17g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Тыква, Увелка Пшено Шлифованное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Басмати, Рубленые рыбные котлеты. Dinner: Капуста Белокочанная, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|