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Dia muy productivo en lo físico, de mañana una intensa clase de Aikido y de tarde -post dentista- una rutinita en el parque. Hasta la cena, venía liviano, cuando llegué de ejercitar, me comía hasta las paredes...je...no fue un atracón, pero pudo haberlo sido...
View Diet Calendar, 29 September 2015:
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2023 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 131.38g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Arroz Integral, Paty Hamburguesa Clasica. Dinner: Tomates, Arroz Integral, Milanesa de Pollo. Snacks/Other: Grandiet Tutucas, Yogurísimo Yogurt Bebible. more...
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3293 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 10 hours and 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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