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Subí 1 kg. Obvio si el fin de semana fue poco ejercicio y mucha comida. Pero totalmente superable!!
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81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2015:
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2695 kcal
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Fat: 71.85g | Prot: 88.26g | Carbs: 424.94g.
Breakfast: Marraqueta sin Miga, Bonella Margarina Light, Nescafé Tradición, Tomates. Lunch: PF Pollo Arvejado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Arroz Blanco, Milcao. Dinner: Colun Yoghurt Light, Hallulla. Snacks/Other: Costa Cereal Bar, Hallulla, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Amasado, Chicharrón, Nescafé Tradición. more...
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2784 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Sitting - 9 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Maloesteban's Weight History
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