ianaria's Journal, 28 Nov 23


View Diet Calendar, 28 November 2023:
1398 kcal Fat: 27.44g | Prot: 146.83g | Carbs: 139.66g.   Breakfast: Max Titanium Iso Whey, Vitalatte Queijo Minas Padrão Light, Ovo, Granfino Tapioca Granulada. Lunch: Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Dinner: Qualitá Manteiga com Sal, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey. more...
2511 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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