Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 101.06g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Сырники (Ecoproduct), Хумус, Яйцо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Сельдерей, Авокадо. Lunch: Киноа, Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Блины с Творогом, Сырники (Ecoproduct). Dinner: Кабачок, Баклажан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Хумус, Dr.Korner Корнерсы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|